Gezond door meer bewegen, evenwichtig eten en minder zitten

Een kwart van de kinderen en de helft van de volwassen Vlamingen weegt te veel. Wil je mensen aanzetten om gezonder te eten en meer te bewegen? In de voedingsdriehoek lees je hoe een evenwichtig voedingspatroon eruitziet, hoeveel je het best beweegt en hoe je het zitten beperkt.

Mensen slagen er niet altijd in deze aanbevelingen te volgen. De redenen liggen voor de hand:

  • Reclame presenteert ongezonde producten vaak als gezonde alternatieven
  • Labels als ‘light’ en ‘mager’ doen je denken dat een product gegarandeerd gezond is
  • Mensen gaan ervan uit dat een gezonde maaltijd duurder is dan een ongezonde
  • Een halfuur bewegen per dag lijkt moeilijk haalbaar

Wil je deze en andere misvattingen uit de wereld helpen? Wil je mensen informeren en sensibiliseren over het belang van gezonde voeding, voldoende beweging en minder zitten? Bij het Logo vind je materialen en projecten, maar ook coaching en advies om deze uitdaging aan te gaan.

Vlaamse gezondheidsdoelstelling

Het realiseren van gezondheidswinst op bevolkingsniveau door een stijging van het aantal mensen dat voldoende fysiek actief is, evenwichtig eet en een gezond gewicht nastreeft.

 

Nieuwsbrief

Ga aan de slag.
Gezond Werken Award
Hoe gezonder de medewerkers, hoe productiever de organisatie.
Gezonde Kinderdagverblijven
Het project ondersteunt kinderdagverblijven om een voedings- en bewegingsbeleid uit te bouwen.
Gezonde school
Hoe bouw je een gezondheidsbeleid uit op school?
Gezondheidsrally in de gemeente
Jobfit
Met Jobfit maakt je bedrijf werk van een kwaliteitsvol voedings- en bewegingsbeleid.
Let's get fit - Moorsele
Liever actiever
Gezondheidsproject dat 'meer bewegen en minder zitten' stimuleert bij volwassenen.
Onderwijsbrochure 2017-2018
Onderwijsbrochure 2018 - 2019!
Maak kennis met het aanbod om binnen jouw school of klas werk te maken van gezondheid! Laat je inspireren door tal van projecten, methodieken, vormingen…
Oog voor lekkers! (vroeger Tutti Frutti)
Project rond groenten, fruit, melk en gezonde voeding in het algemeen op school.
Preventiecampagne in de apotheek
Sport na School

Pages

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen